-ogre, adresē Pleskodāle

Gan bērni, gan vecāki gaida vasaras brīvlaiku. Jūnijs, jūlijs un augusts - bez skolas mājasdarbu izpildes, siltās dienas, laiks ar draugiem un tuviniekiem, spēles svaigā gaisā un tik ilgi gaidītās vasaras nometnes bērniem. Atvasēm dodoties uz savu pirmo nometni, protams, ir uztraukums, bailes un neziņa. Bet ja ir izvēlēta vasaras nometne, kas atbilst bērnu interesēm un to rīko uzticami un zinoši profesionāļi, uztraukumam nav pamata. Pēc pirmās veiksmīgās nometņu pieredzes katra nākošā jau tiks gaidīta ar nepacietību, lielu sajūsmu un īstenu piedzīvojumu garu.

Uzzini vairāk

8 interneta vietnes, kur piedāvāti sporta treniņi tiešsaistē

Ne katrs var atļauties regulāri apmeklēt sporta zāli, turklāt, kamēr visā pasaulē notiek centieni ierobežot Covid-19 izplatību, sporta zāles nav tik brīvi pieejamas. Lieliska alternatīva tradicionālajiem fitnesa treniņiem sporta zālē ir tiešsaistes treniņi. Attīstoties interneta tehnoloģijām, nodarboties ar sportu var komfortablos apstākļos – mājās, vasarnīcā, ceļojumā, viesnīcā – grupā vai pēc individuālas programmas. Tāpat kā klātienes treniņi, arī online treniņi ietver gan iesildīšanos, gan kardio, gan spēka un izturības vingrinājumus, gan atsildīšanos trenera uzraudzībā, kā arī trenera konsultācijas, taču brīvi pieejami video vai tiešsaistes treniņi palielina iespējas uzturēt sevi labā fiziskajā formā, jo trenēties var jebkurā laikā un jebkurā vietā.

Uzzini vairāk