Stresa mazināšana, visā Latvijā

Pilns pašizaugsmes un stresa vadības cikls:

  SIA "VIZMO STUDIJA" piedāvā elastīgus klātienes pakalpojumus – no vienreizējas pieredzes līdz pilnam pašizaugsmes un stresa vadības ciklam: 

✓ Iepazīšanās nodarbība: Individualizēta pirmā tikšanās, lai klātienē un bez riska iepazītu unikālo metodi, sensoro maņu pieredzi un studijas atmosfēru; ✓ Nodarbību cikls "Ceļš uz iekšējo līdzsvaru: no spriedzes līdz mieram”: Padziļināta 16 stundu programma slēgtā grupā. Sensorajā maņu pieredzē un dabas elementos balstīta stresa regulācija, mikropaužu apguve un mentālās enerģijas atjaunošana pilnīgā miera un drošības vidē; ✓ Varavīksnes cikls bērniem: Radoša pašizpausme un dabas studijas mazajiem pētniekiem, kas palīdz draudzīgā veidā veicināt emocionālo labbūtību; ✓ Varavīksnes cikls ģimenēm: Īpašas kopā būšanas nodarbības vecākiem un bērniem savstarpējo saišu stiprināšanai un saticībai; ✓ Privāti pasākumi un meistarklases: Kolektīvas klātienes nodarbības mieram un iedvesmai; ✓ Sadarbība uzņēmumiem (B2B): Komandas saliedēšana, izdegšanas profilakse un praktiska stresa vadība darbiniekiem, izmantojot NATURE Algorithms METHOD® principus. 

Sniegtie pakalpojumi:

Centrs piedāvā plašu prakšu klāstu, kas piemērots interesentiem dažādos sagatavotības līmeņos - no pilnīgiem iesācējiem līdz pieredzējušiem praktizētājiem:

✓ Zen meditācijas (zazen) nodarbības: Prakses, kas mērķtiecīgi palīdz attīstīt koncentrēšanos, iekšējo mieru, apzinātību un spēju pārvarēt ikdienas stresu. ✓ Jogas nodarbības: Nodarbības, kas vērstas uz ķermeņa lokanību, stājas uzlabošanu, pareizu elpošanu un vispārējās fiziskās un garīgās labsajūtas veicināšanu. ✓ Elpošanas un uzmanības prakses: Speciāli vingrinājumi emocionālā līdzsvara un mentālās skaidrības uzlabošanai. ✓ Meditācijas semināri un retrīti (nometnes): Vairāku dienu intensīvi pasākumi padziļinātai praksei, sevis izziņai un pilnīgai prāta un ķermeņa atpūtai.

Par mums:

Silto graudu nodarbības stresa radīto traucējumu mazināšanai (trauksme, bailes, nervu tiki, sasprindzinājums, muskuļu tonuss, nagu graušana, miega traucējumi u.c.). Attīstības veicināšanai, adaptēšanās grūtību mazināšanai, runas attīstībai.

Nodarbības vada sertificēts silto graudu speciālists ar maģistra grādu psiholoğijā.

Nodarbības siltajos graudos bērniem un jauniešiem palīdz novērst stresa radītos traucējumus, uzlabo bērna fizisko un psihoemocionālo stāvokli. Nodarbības iesakām bērniem, kuriem nepieciešama:

✓ trauksmes mazināšana; ✓ adaptācija bērnudārzā, skolā u.c. pārejas posmos; ✓ emocionāla rakstura grūtību pārvarēšana; ✓ emocionālo stāvokļu atpazīšanas iemaņu veidošana; ✓ atpūta un relaksācija kādā trauksmainā dzīves posmā, jo attīstība izriet no miera stāvokļa

Stresa radīti traucējumi var būt:

✓  Bailes ✓  Izvairīšanās no kontaktiem ar līdzcilvēkiem ✓ Miega traucējumi ✓ Koncentrēšanās un atmiņas grūtības ✓  Apātija vai tieši otrādi — pastiprināta trauksme ✓ Nespēja adaptēties jaunās situācijās (bērnudārzā, skolā) ✓ Tiki — nagu graušana, runas traucējumi, acu mirkšķināšana ✓ Grūtības kontrolēt savas emocijas

70% gadījumos jau pēc 4 nodarbībām:

✓ Mazinās - trauksme, bailes, sasprindzinājums; ✓ Uzlabojas - miegs, runas un adaptēšanās spējas.

Piedāvājam pakalpojumus::

1. Individuālās logopēda nodarbības pie:

✓ logopēda – skolotāja, ✓ audiologopēda nodarbības

2. Grupu logoritmikas nodarbības

3. Nodarbības lasīt un rakstīt prasmju uzlabošanai

4. Vispārēju sagatavošanu skolai

5. Nodarbības SILTAJOS GRAUDOS (siltie graudi)

6. Audiologopēda nodarbības

Osteopātija ir augsti attīstīta medicīniskās diagnostikas un ārstēšanas sistēma, kas balstās uz ķermeņa struktūras un fizioloģijas vienotību. Osteopātiskā pieeja uzskata, ka ķermenis spēj pašatjaunoties un pašdziedināties, un šī spēja tiek atbalstīta un aktivizēta ar maigu rokas tehniku. Dr. Andris Zemītis, pieredzējis ārsts osteopāts ar vairāk nekā 25 gadiem ilgu praktizēšanu, piedāvā individuālu osteopātisko terapiju Rīgā, pielāgojot katram pacientam individuālu ārstēšanas plānu.

Ārstēšanas laikā tiek izmantotas neiroloģiskas, ortopēdiskas un osteopātiskas metodes, lai diagnosticētu un novērstu dažādus funkcionālus traucējumus, kas saistīti ar hroniskām sāpēm, locītavu un mugurkaula problēmām, muskuļu sasprindzinājumu un citiem veselības traucējumiem. Galvenais ārsta osteopāta instruments ir viņa rokas, ar kuru tiek veikta maiga, nesāpīga palpēšana, lai noteiktu ķermeņa disfunkcijas un uzsāktu nepieciešamo ārstēšanu.

Osteopātiskās terapijas priekšrocības ir tās spējas atjaunot ķermeņa dabisko līdzsvaru, uzlabojot mobilitāti, mazinot sāpes un veicinot ķermeņa vispārējo veselību bez nepieciešamības pēc medikamentiem. Osteopātija var būt efektīva arī stresa mazināšanai un vispārējai pašsajūtas uzlabošanai.

Uzzini vairāk par osteopātijas principiem un Dr. Andra Zemīša piedāvātajiem pakalpojumiem, kas palīdz uzlabot dzīves kvalitāti un veselību.

Plašs medicīnisko, diagnostisko un estētisko pakalpojumu klāsts: ✓ Speciālistu konsultācijas: neirologa konsultācijas nervu sistēmas slimību diagnostikai un ārstēšanai; otolaringologa (LOR) konsultācijas ausu, kakla un deguna slimībām; pediatra konsultācijas bērnu veselībai psihologa konsultācijas emocionālajai labsajūtai; ģimenes ārsta konsultācijas vispārējai veselības aprūpei; algologa jeb sāpju ārsta konsultācijas hronisku sāpju ārstēšanai; psihiatra un narkologa konsultācijas psihiskās veselības un atkarību jautājumos. ✓ Diagnostika un ārstniecība: akupunktūra jeb adatu terapija; hronisko slimību pulsa diagnostika; blokādes sāpju mazināšanai; fizioterapija un rehabilitācijas medicīna; ārstnieciskā masāža; uztura speciālista konsultācijas. ✓ Estētiskā medicīna un dermatoloģija: lāzerepilācija; lāzerdermatoloģija (pigmenta plankumu, asinsvadu un citu ādas problēmu ārstēšanai); kosmetoloģijas procedūras; estētiskā ķirurģija; ausu caurduršana bērniem un pieaugušajiem.

Nodarbības siltajos graudos::

Relaksējošas un attīstošas nodarbības bērniem un jauniešiem, mērķis - mazināt stresu un veicināt attīstību. Graudi rada impulsus uz receptoriem un pa nervu ceļiem nonāk smadzenēs, mazinot stresa radītos hormonus, uzlabojot ādas asins apgādi, vielmaiņas procesus un līdzsvarojot smadzeņu darbību. Nodarbības satur emocionālās audzināšanas, jeb savu un citu cilvēku emocionālo stāvokļu atpazīšanas iemaņu veidošanu. Nodarbības iesakām bērniem, kuriem nepieciešama: • Trauksmes mazināšana adaptācijas laikā bērnudārzā, skolā u.c. pārejas posmos; • Bērniem ar emocionāla rakstura grūtībām; • Atpūta un relaksācija, iekšējās harmonijas atgūšana kādā trauksmainā dzīves posmā

Pieteikties: +371 29349149

Pakalpojumi:: ✓ Psihologa konsultācijas pieaugušajiem ✓ Psihologa konsultācija jauniešiem ✓ Grupu psihoterapija ✓ Psihisko traumu psihoterapija ✓ Atbalsta terapijas Apraksts:

Konsultācijas virzītas uz klienta resursu apzināšanos, tikšanos pašam ar sevi, savām vēlmēm un reālajām iespējām. Tās veicina sevis pašizjūtu. Konsultācijas sekmē problēmsituāciju izpratni un attiecību labirintu šķetināšanu. Konsultācijās tiek veikta risinājumu meklēšana attiecībās ar citiem un attiecībās ar sevi. Būšu kā pavadošais atbalsta gids jūsu individuālajā izaugsmes ceļojumā. Mana izglītība ir psihologijā (konsultēšanā psiholoģiskās krīzes situācijās, grupu psihoterapijā (psihodinamiskā pieeja), psihisko traumu psihoterapijā (psihodinamiskā procesuāli-somatiskā pieeja)), kā arī pedagoģijā un jogā. Darba pieredze: 2004. – 2005. skolas psihologs; 2005. – 2009. psihologs, karjeras konsultants PKIVA; kopš 2009.gada psihologa privātprakse; kopš 2012.gada psihologs ieslodzījuma vietā.

Apraksts:

"Jelgavas Pils Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, aptiekas kosmētikas, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, dažādus spieķus un kruķus, bandāžas, šinas, teipus, kruķu uzgaļus, DrLuigi ortopēdiskos apavus, higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Ir neliels bērnu preču sortiments. Iespējama zāļu izgatavošana  un asinsspiediena mērīšana. Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana. Mūsu farmaceiti var sazināties arī svešvalodās krieviski un angliski.

Apraksts: Tepat pie Kuldīgas ir brīnišķīga vieta "Burziņi", kur baudīt nesteidzīgu atpūtu romantiskā namiņā ar nakšņošanas iespējām. Viss namiņš būs jūsu rīcībā ar divām istabām, kurā nakšņot var līdz četriem cilvēkiem. Pie namiņa ir dīķis, kurā var baudīt ūdens priekus, kā arī makšķernieku priekam dīķī dzīvo karpas. Piedāvājam ekskluzīvu iespēju izbaudīt Eco SPA pirts rituālu profesionāla pirtnieka pāra pavadībā. Pirts rituālā var baudīt dažādus augu aromātus, kuri ir ievākti pašu rokām, un ļauties sildošām un kontrasta procedūrām, kas dos prāta un visa ķermeņa relaksāciju. Noteikti izmēģini! Šīs procedūras vienaldzīgu neatstāj nevienu!

Apraksts:

"Nuga Medical Co., Ltd" ir pasaules līderis veselības profilakses, rehabilitācijas un aizsardzības aprīkojuma un aksesuāru Nuga Best ražošanā un izplatīšanā. Nuga Best produkcija pieejama kā profesionāļiem, tā klientiem, kuri rūpējas par savu veselību un labsajūtu. Tas ir efektīvs veids un līdzekļi, kā mājas apstākļos mazināt spriedzi , muskuļu sāpes un veicinātu atveseļošanos. Nuga Best masāžas gultas ir ideāls līdzeklis, lai noņemtu nervu stresu un pārslodzes, kā arī osteohondrozes profilaksei, imunitātes uzlabošanai un zarnu trakta slimību ārstēšanai. Masāžas jostas mazina muguras sāpes un spriedzi, sildošie Nuga Best paklāji ar turmāniju uzlabo asins cirkulāciju. Piedāvājam arī sildierīces locītavām, kuras mazina locītavu stīvumu un locītavu sāpes, kā arī aksesuārus, kuri ne vien ārstēs Jūs visas dienas garumā, bet arī izskatīsies pievilcīgi.

Apraksts:

Plašs medikamentu, uztura bagātinātāju un aptiekas kosmētikas klāsts. Zāļu izgatavošana. Dāvanu un klientu kartes, akcijas un speciālie piedāvājumi dažādām pircēju grupām. Speciālie pasūtījumi, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrēto medikamentu pasūtīšana. Zāļu pieteikšana. Apkalpošana latviešu, krievu un angļu valodā. Apotheka franšīze.

Apraksts:

Pils dzeltenā  Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, aptiekas kosmētikas, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, bandāžas, teipus, Dr Luigi ortopēdiskos apavus, higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Ir neliels bērnu preču sortiments. Iespējama zāļu izgatavošana  un asinsspiediena mērīšana. Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana.

Apraksts:  "Pils baltā 2 aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, aptiekas kosmētikas, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu.  Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Ir bērnu preču sortiments knupīši, māneklīši, bērnu pudelītes, bērnu un pieaugušo higiēnas preces. DrLuigi ortopēdiskie apavi.  Iespējama gatavojamo zāļu pasūtīšana. Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana.

 

 

Apraksts:

  "Pils Baltā Aptieka" piedāvā plašu recepšu un bezrecepšu medikamentu, kompensējamo medikamentu klāstu, uztura bagātinātāju, zāļu tēju un citu aptiekas preču klāstu. Piedāvājam dažāda veida  ortopēdiskās preces, ortrozes, vēnu zeķes, dažādus spieķus un kruķus, pieaugušo higiēnas preces. Pie mums var nopirkt dažādus ekspresdiagnostikas testus un vakcīnas. Diagnostikai  nopērkami asisnspiediena aparāti, termometri un inhalatori. Iespējama gatavojamo zāļu pasūtīšana.  Piedāvājam dāvanu un klientu kartes. Ir akcijas un speciālas atlaides dažādām pircēju grupām. Pieņemam speciālos pasūtījumus, pasūtījumi individuālajām receptēm, nereģistrētiem medikamentiem un ortopēdijas precēm. Zāļu pieteikšana.

Izglītība veselība, emocionālā atveseļošana, depresija, stresa mazināšana , bailes, problēmu risināšana, , satraukuma mazināšana , hroniskā noguruma ārstēšana, bērnu audzināšana, intuīcijas attīstība, iedvesma

Argentīnas tango, psiholoģiskās prakses, skola, mūžaizglītība, atpūta, meditācija, ciguns, dejas, dejukursi, stresa , mazināšana , line dance, bērnu attīstība, montessori, lasīšana, rakstīšana, matemātika, cipariņi, skola

uztura bagātinātāji, veselības uzturēšana, stress un miegs, anti- stresa produkti, miega kvalitātes uzlabošana, produkti, nervu sistēmas stabilizēšana, miega stabilizēšanai, bezmiega ārstēšanai, bezmiegs, stress, stresa

uzlabošana biroja vides apstākļos, Ergonomisko problēmu risināšana darbā pie datora, Muguras sāpju mazināšana , mazināšana , Darba apstākļu uzlabošana, Darba vietā veicināta motivācija, Darba vietā veicināta emocionālā

ārstēšanai, smadzeņu darbības uzlabošanai, pret smēķēšanu, reiboņu mazināšanai, miega uzlabošanai un stresa , augu eļļas, eliksīri, sīrupi un sulas, medus, deguna veselībai, bronhīta ārstēšanai, ādas veselībai, stresa